Pangunahing Impormasyon | |
Pangalan ng produkto | L-Carnitine Inumin |
Iba pang mga pangalan | CarnitineInumin |
Grade | Food grade |
Hitsura | Liquid, na may label bilang mga kinakailangan ng mga customer |
Shelf life | 1-2 taon, napapailalim sa kondisyon ng tindahan |
Pag-iimpake | Oral na likidong bote, Bote, Patak at Pouch. |
Kundisyon | Panatilihin sa masikip na lalagyan, mababang temperatura at protektado mula sa liwanag. |
Paglalarawan
Ang L-carnitine ay isang amino acid na ginawa ng katawan na matatagpuan din sa pagkain at mga suplemento. Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na maaari itong mag-alok ng ilang benepisyong pangkalusugan, kabilang ang pagtaas ng pagbaba ng timbang, pagpapahusay ng paggana ng utak, at higit pa.
Ang L-carnitine ay isang natural na lumilitaw na amino acid derivative na kadalasang kinukuha bilang pandagdag. Ginagamit ito para sa pagbaba ng timbang at maaaring magkaroon ng epekto sa paggana ng utak.
Ang ilang mga tao ay kumukuha ng mga suplemento ng lactoferrin para sa kanilang sinasabing antioxidant at anti-inflammatory na mga benepisyo.
Function
Ang L-carnitine ay isang nutrient at dietary supplement. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggawa ng enerhiya sa pamamagitan ng pagdadala ng mga fatty acid sa mitochondria ng iyong mga cell.
Ang L-carnitine ay ang karaniwang biologically active form ng carnitine, na matatagpuan sa iyong katawan, mga pagkain, at karamihan sa mga supplement. Narito ang ilang iba pang uri ng carnitine:
D-carnitine: Ang hindi aktibong anyo na ito ay ipinakita upang bawasan ang mga antas ng dugo ng carnitine at pataasin ang pagtitipon ng taba, na humahantong sa pamamaga ng atay at oxidative stress.
Acetyl-L-carnitine: Kadalasang tinatawag na ALCAR, ito ang posibleng pinakaepektibong anyo para sa iyong utak. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na maaari itong makinabang sa mga taong may sakit na neurodegenerative.
Propionyl-L-carnitine: Ang form na ito ay angkop para sa mga isyu sa sirkulasyon, tulad ng peripheral vascular disease at high blood pressure. Ayon sa ilang mas lumang pananaliksik, maaari itong mapalakas ang produksyon ng nitric oxide, na nagpapabuti sa daloy ng dugo.
L-carnitine L-tartrate: Ito ay karaniwang idinaragdag sa mga sports supplement dahil sa mabilis nitong pagsipsip. Maaari itong makatulong sa pananakit ng kalamnan at pagbawi sa ehersisyo.
Para sa karamihan ng mga tao, ang acetyl-L-carnitine at L-carnitine ay tila ang pinakaepektibo para sa pangkalahatang paggamit. Gayunpaman, dapat mong palaging piliin ang form na pinakamainam para sa iyong mga personal na pangangailangan at layunin.
Maaaring makinabang ang L-carnitine sa paggana ng utak.
Iminumungkahi ng ilang pananaliksik na ang acetyl form, acetyl-L-carnitine (ALCAR), ay maaaring makatulong na maiwasan ang paghina ng pag-iisip na may kaugnayan sa edad at pagbutihin ang mga marker ng pag-aaral.
Ang ilan pang mga benepisyo sa kalusugan ay na-link sa L-carnitine supplement.
Kalusugan ng puso
Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang L-carnitine ay maaaring makinabang sa ilang aspeto ng kalusugan ng puso.
Pagganap ng ehersisyo
Ang katibayan ay halo-halong pagdating sa mga epekto ng L-carnitine sa pagganap ng sports, ngunit maaari itong mag-alok ng ilang mga benepisyo.
Maaaring makinabang ang L-carnitine:
Pagbawi: Maaari itong mapabuti ang pagbawi ng ehersisyo.
Supply ng oxygen sa kalamnan: Maaari nitong mapataas ang supply ng oxygen sa iyong mga kalamnan.
Stamina: Maaaring tumaas ang daloy ng dugo at produksyon ng nitric oxide, na nakakatulong na maantala ang kakulangan sa ginhawa at mabawasan ang pagkapagod .
Pananakit ng kalamnan: Maaari nitong bawasan ang pananakit ng kalamnan pagkatapos mag-ehersisyo .
Paggawa ng pulang selula ng dugo: Maaari nitong mapataas ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo, na nagdadala ng oxygen sa iyong katawan at mga kalamnan .
Pagganap: Maaari itong mapabuti ang pagganap ng mataas na intensity ng ehersisyo kapag kinuha 60–90 minuto bago mag-ehersisyo.
Type 2 diabetes
Maaaring maging kapaki-pakinabang ang L-carnitine para sa mga taong may type 2 diabetes.
Depresyon
Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang L-carnitine ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa paggamot ng depression.
Ni Rudy Mawer, MSc, CISSN at Rachael Ajmera, MS, RD
Mga aplikasyon
1. Pangkat ng pagbaba ng timbang
2. Mga pangkat ng fitness
3. Vegetarian
4. Talamak na paglalasing
5. Talamak na pagkapagod